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¿Cuál es la distancia de instalación del yoga aéreo?

Jan 10, 2023

El tamaño de la distancia de instalación de yoga aéreo es de 5 pulgadas.


El espacio entre dos camas de la hamaca de yoga aérea es de 5 pulgadas, el yoga aéreo necesita hacer movimientos de yoga en una hamaca específica, demasiado cerca para chocar fácilmente con las personas.

Instalación de hamacas de yoga: el ancho de una sola hamaca es de 50 cm hasta el centro del brazo de la hamaca como punto, la distancia de la hamaca desde el suelo es de 30-40 cm, el espacio de instalación entre dos hamacas no es inferior a 125 cm. Extremos de yoga aéreos y techo interior colgando de la cadena conectada a menos de 1 metro del suelo.


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El yoga aéreo debe prestar atención a


1. No coma dentro de una hora antes y después de practicar yoga, y trate de evitar practicar dentro de las dos horas posteriores a las comidas. No bebas demasiada agua durante la práctica.

2, descalzo es mejor, use ropa suelta y cómoda para que su cuerpo pueda moverse libremente.

3 、 si se siente agotado o tiene espasmos al mantener una determinada postura, debe cerrar inmediatamente su trabajo y masajear.

4, es apropiado practicar en una habitación tranquila y bien ventilada. El aire interior debe ser fresco, libre para inhalar oxígeno. También se puede practicar al aire libre, como el jardín.

5, cero básico también puede practicar, la práctica es un proceso gradual, el yoga aéreo se divide en baja altitud, mediana altitud, gran altitud, cero personas básicas pueden en la baja altitud para sentar una base estable, y luego gradualmente en el práctica de altura media y altura.