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Cuánto tiempo practicar yoga al día es bueno

Jan 12, 2023
Ejercicio de yoga generalmente de una hora a una hora y media al día, si no hay tiempo también se puede practicar media hora (no menos de media hora), pero se debe insistir en la práctica todos los días, para que el efecto sea bueno. El tiempo de práctica se ubica mejor en la mañana y en la tarde, y se fija en la mañana o en la tarde, porque el cuerpo tiene una función de memoria, practique todos los días a la misma hora que el cuerpo producirá memoria, para que el ejercicio del cuerpo sea el mejor. De hecho, la más estándar durante unos 70 minutos al día.

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