21 de junio, Estados Unidos. Según informes de medios extranjeros, los estadounidenses se reunieron espontáneamente en New York Times Square para hacer yoga. Muchos residentes han traído sus propias colchonetas de yoga. Se informa que esta reunión para hacer yoga es para dar la bienvenida a la llegada del solsticio de verano.

Se puede decir que Jessamyn Stanley es una presencia inspiradora en el mundo del yoga occidental. Su figura aparentemente torpe puede hacer muchas poses difíciles. Ella es un ícono que rompe con los prejuicios, una mujer luchadora que lucha para aumentar la popularidad de las personas gordas en el campo del yoga, y los medios la llaman una líder de pensamiento de la nueva era. Stanley conoció el y...

"Necesitamos a alguien que pueda luchar por el yoga, no solo para que el yoga sobreviva". En la tarde del 9 de julio de 2019, Maty Ezraty, cofundadora de YogaWorks y una importante defensora del yoga moderno, falleció en Japón a la edad de 55 años. El 6 y 7 de julio acaba de terminar su taller en Japón y viajará a Shanghái para un taller intensivo de 7 días. Inesperadamente, el viaje llegó a un ab...

Como dice el título de este artículo, se hizo sentado en una colchoneta de yoga. No soy muy pensativo, y no soy muy pensativo. Por ejemplo, este breve artículo estaba sentado en una estera de yoga por accidente, y de repente apareció una idea en mi mente, es decir, ¿qué tipo de experiencia es escribir un artículo sentado en una estera de yoga? Después de la práctica real, descubrí que no es muy di...

ir a la cama temprano La falta de sueño es la fuente de una vida poco saludable para la gente moderna. Los yoguis entienden la importancia de un sueño adecuado, no se quede despierto hasta tarde, acuéstese temprano y levántese temprano. ¡Aquellos que pueden controlar la mañana pueden controlar la vida! La práctica regular del Yoga es una especie de autodisciplina que se integra en los huesos. Los ...

Al probar la meditación por primera vez, la mayoría de las personas notan que empiezan a tener dolor de espalda después de estar sentados unos minutos, no pueden sentarse erguidos, se sienten muy incómodos, etc. Entonces, ¿cuáles son los pequeños puntos a tener en cuenta durante la meditación? En primer lugar, la postura sentada. Ya sea la postura sentada de meditación en yoga o la postura sentada...