Parte I: Yoga de atención plena

Yoga del corazón, por favor empieza sonriendo a una flor.

Si tienes una mente con manchas de arcoíris, entonces la felicidad es tan hermosa como una flor, y la fragancia siempre está en el corazón.

La vida es una práctica, unidad de mente y cuerpo, unidad de acción.

Hoy en día, la gente aboga por la "armonía", de hecho, el Sr. Ji Xianlin, un maestro en estudios chinos, propuso que además de la armonía social y la armonía humana, se debe poner especial énfasis en la armonía de la mente y el cuerpo. La vida moderna es acelerada y las personas trabajan demasiado todos los días y no prestan atención a la dieta y al cuidado de la salud, por lo que con el tiempo, sus cuerpos se vuelven cada vez más insoportables. De hecho, ya están en una condición subsaludable, siempre dicen, nada, jóvenes, superan el pasado, de hecho, una edad joven ha estado oculta durante mucho tiempo peligros ocultos, pero han sido negligentes, no pusieron en mente, hasta las consecuencias del arrepentimiento grave, entonces realmente no sé qué hacer, dejar que la familia sufra, su propio sufrimiento, de hecho, todo se puede evitar, ¿verdad? Sin embargo, el mundo ha protagonizado demasiadas tragedias.

El Dr. japonés Katsuhiro Emoto, después de años de investigación, encontró un secreto asombroso, la investigación muestra que las personas y la naturaleza tienen una inducción de campo magnético muy fuerte, mientras que las personas y la mente también pueden ser una simbiosis armoniosa, todo en el mundo se puede convertir y transformar. con la voluntad de la gente, así de asombroso es el mundo ah. Usó un vaso de agua como experimento. Si un vaso de agua está etiquetado con gratitud, belleza o gracias, la cristalización de una gota de agua es estéticamente agradable, pulcra, elegante y tranquilizadora. Del mismo modo, si un vaso de agua se etiqueta como repugnante, enrollado o quemado, no importa en qué idioma esté, no importa cómo esté escrito, y no importa cómo se mezcle, la gota de agua cristalizada parece fea y repugnante todos los días. tiempo, inquietando mucho a la gente. De hecho, hay muchos experimentos de este tipo, por ejemplo, si pones un vaso de agua en una calle congestionada por un día, y lo pones en un tranquilo bosque de montaña, presenta dos estados completamente, de hecho, el agua es del mismo pozo antiguo, pero el medio ambiente y sus propios cambios, afectando la forma inicial. Que si uno tiene buen humor espiritual, entonces el mundo también es tan hermoso, todo viene del corazón original, o del corazón original. Así que mantén un buen corazón, y seguramente encontrarás el arcoíris de la vida. todo viene del corazón original, o del corazón original. Así que mantén un buen corazón, y seguramente encontrarás el arcoíris de la vida. todo viene del corazón original, o del corazón original. Así que mantén un buen corazón, y seguramente encontrarás el arcoíris de la vida.

La escritora estadounidense Rhonda Byrne tiene un libro llamado "El secreto". Byrne tiene un libro llamado "El secreto", que ilustra muy bien este entendimiento. Él analiza profundamente nuestro propio gran potencial y presenta una idea de principio muy constructiva, "La ley de la atracción". Ella propone que las personas mismas tienen un poderoso campo magnético que puede acoplar información con todo el universo, sin embargo, nuestra frecuencia puede ser diferente para algunas personas, por lo que la recibimos de manera diferente. Al inclinarte hacia una frecuencia de humor feliz, tendrás una alegría infinita. Encontrarás que si tienes buen humor, entonces el mundo es tan hermoso y pacífico.

Hoy en día, muchas personas estudian Nanxue, los escritos del Sr. Nan Huaijin, el corazón de Buda, los huesos de Tao y el cuerpo del confucianismo, y muchas personas también promueven Xinxue, que aboga por la unidad de acción, la conciencia y nada fuera de la mente, aunque me gusta mucho el budismo, el budismo habla de modular el corazón y pacificarlo. Observación del karma, la naturaleza kármica y la vacuidad. El Vajra Sutra dice: "¿Cómo fortalecer la mente? ¿Cómo dominas tu mente?

¿Cómo dominas la mente? ¿Dónde sabe uno dónde descansa la mente? ¿Dónde está la mente? No te fuerces. Todo está hecho por la mente". solo, igual que el artista. No hay nada que habite en la mente y, por lo tanto, no hay codicia, ni apego, no hay nada en la mente, la mente es pura.

Yoga de la mente, deja que la felicidad Zen llene la mente.

Vacía tu mente y restaura la verdad original. El vacío es una especie de reino vacío, de mente abierta, iluminado y claro que predica el budismo, y también es una forma de vida positiva, cómoda, simple y sencilla.

Yoga de la mente, comienza a practicar sonriendo a una flor.

Recuerde que Su Santidad en el Monte Ling, quien no estableció palabras, enseñó el Dharma afuera. Le sonrió a una flor y Gautama le devolvió la sonrisa, logrando una especie de atención plena de la vista y la comprensión.

La felicidad a veces es muy simple, a menudo se desliza a tus pies sin darte cuenta, mientras miramos a nuestro alrededor.

Deja que la mente florezca tranquilamente como una flor, elegante, fragante, suave y serena.

¡Yoga del corazón, enjaezar la mente, dejar que el corazón vuele libremente, cantando el sentimiento inicial!

Escucha, resulta que el corazón calma lentamente y fluye nutriendo el corazón, el sonido resulta ser tan agradable.

Hazle una resta a la vida, deja que la mente se asiente, repara el descanso. La vida todavía es un largo camino, tómate tu tiempo, aprécialo, amigo mío.

¡Deja que la mente viaje, para apreciar la alegría y el zen del alma!

Deje que los pasos disminuyan un poco la velocidad, espere un poco, nuestras almas detrás de nosotros.

La felicidad es como una flor, por favor, corta las ramas terrenales y las hojas del polvo, ¡para oler el deleite del alma!

Qué exquisito y elegante, qué hermoso y fragante.

Deja que el alma germine, sublime en silencio y alimente este corazón.

La felicidad, es decir, sonreír a una flor.

Yoga del corazón, sonríe como una flor.